【酵学】最容易减肥的时段来了？小胖子们，还在等什么！-木之香酵素浴
三月不减肥，四月徒伤悲，五月徒伤悲，六月徒伤悲...然而最近我看到《纽约时报》报道，科学家研究发现，对于那些想减肥的人来说，十月是最好的时间段。研究人员表示，10～11月因气候、新陈代谢等因素高雷雷，可以帮助人们达到他们的目标体重。也就是说，它说现在是全年最容易减肥的时间段!
10月-11月真的是最容易减肥的时间段吗？
通过我仔细对这个消息的背景仔细调查了一下，发现研究结果并不适用于我们中国人。由于西方国家的重要节庆从十月底开始张连志，所以在整个十月，人们的生活作息相对平稳，这个时候健身和健康饮食是最好坚持的，那自然是很适合减肥的时候。
而对于刚过完长假的我们，不稳定的换季气候其实对我们来说反而是减肥大难关补天志，一个不小心石一歌，就一路胖到春节了……
但是!秋冬也不是肯定长胖，身材好的人在哪个季节都能保持!如何才能健康有效率的在秋冬瘦下来或维持好身材？
为什么秋冬容易发胖？
1.生理原因
秋天即使正常饮食、进食量不变，身体还是有可能胖个 2、3 斤，因为随着天气变冷风陵师太，体内脂肪感受到凉意，就会“团结”在一起，加强储存的能力，为给身体保暖做准备，就算我们有千百个不乐意，身体还是会按照自然规律运转……
2.食欲变好
少了苦夏的煎熬，在天气刚转凉的时候，食欲自然会变好，也因为从古至今秋天都是丰收的季节，林杰妮人类在这个时候食欲也会开始转好，开启了吃吃吃模式，所以有“贴秋膘”一说。
3.运动减少
春困秋乏，很多人宁愿嫁给床也不要出门活动，天气越来越冷，运动量就逐渐减少，吃得多、热量消耗不知觉间降低，体重自然是直线上升了。
4.食物重口
秋天的时候食欲更加旺盛，一不小心就胃口大开，尤其热爱火锅、烤肉、汤之类的食物。但是这些食物重油重辣，可以说是减肥路上最大的阻碍!
秋冬有多容易长胖?基本上是不留神就一两斤上身的节奏……再加上天气寒冷，大棉袄一上身，瞬间成球了。
如何破解秋冬长胖？
那么如何破解秋冬长胖?让自己拥有纤细的腰身耒阳人才网，穿什么都像女生。木之香酵素浴为您支招！
1.饮食搭配，营养均衡
减肥第一法则——“7分吃3分练”，饭都吃不饱怎么有力气减肥?更何况，比起要抽出时间运动，姿势动作要标准、场地还受限制等等，控制饮食真的比较容易。黄栀子我们所说的“吃”是指合理控制饮食，学会食物搭配，均衡每天每餐所摄入的营养元素，既不满也不少，而不是单纯的节食。
营养搭配是个非常大的命题，难以一次性覆盖，这里只能是讲一个大方向的。减脂人士的饮食要清淡病菌集中营，少吃咸辣，简言之，小心“汤”、“糖”、“躺”、“烫”四样!
2.巧用时间，合理运动
很多有减脂需求的人，对运动减肥的认识仅限于跑步减肥，先不说运动种类单一，跑步也只是有氧运动的一种，局限就更大了。而想要真正的线条感，必须是有氧运动和无氧运动两手抓。因为这二者各自有各自的优势，能够从不同方面增强你的身体素质，让你更接近理想身材ca931。有氧运动可以消耗体内脂肪，提高身体素质和基本体力;无氧运动可以增加肌肉含量，增加瘦体重，提高你的基础代谢，养成不易胖体质。
3.坚持，再坚持一下
人体是一个非常智慧的系统，短时期内的波动，它能够自我调整。比如，你节食，它就会开启“饥荒模式”，降低基础代谢，少耗能!一旦能够获取充足的食源，它便疯狂吸收。你只有慢慢的改变，让身体适应你清淡并且逐渐减小的食量，适应你强度越来越高的运动量，像温水煮青蛙一样，杀死你的脂肪和懒惰，才能长久的获得好身材，避免落入反弹的烦恼。而这个适应的周期，一般在3个月左右。
除此之外，还可以通过一些疗法进行医院预防捉鬼专家。
木之香酵素浴的生物热能，直达脏腑骨骼，由内而外的调动身体细胞，15分钟酵素浴，相当于跑步6000米，对于不爱运动的朋友这是最理想的懒人运动方式，而且酵素浴不仅仅是运动，同时还能将体内垃圾毒素通过汗液的方式排出体外，减肥又养生堪称胖人的福音。
最适合中国人的养生方式
中医讲寒气不祛，阳气不生。补阳必先排寒邪，寒邪不祛，越补越湿，这就是为什么做任何项目之前都要做酵素浴的根本所在。中医讲：血汗同源，出大汗会损伤心液（伤血）。发大汗很容易造成身体虚脱，甚至引发心脏病，高血压。而中医讲究运动和调养必须只是“沾濡汗出”，出一层细汗即可。现代人营养过剩，但劳累和情志不舒造成了虚证，几乎很少有人是实证（除非是婴儿）。所以任何人在泻（排毒）的时候必须有所补益 酵素浴恰恰能做到这一点！
现代社会的饮食环境，当代的大多数人都属于亚健康状态，什么是亚健康？说的直接点就是不健康！但是一般这种不健康都是在经络的层面和腠理之间即溶茶，所以最适用于按摩和热敷的方式，木之香酵素浴恰恰集艾灸、热敷、按摩于一身，有泄有补是最适合中国人的养生方式！当人体置身于酵素浴中时，犹如漫步在温暖的森林中，使身心得到放松，让你感受“沐浴其身，香沁其心”的美妙意境，闲情逸致韩湘水博园，悠游自在，在享受的过程中木之香酵素浴帮您排出身体中的湿寒，加快血液循环排出毒素毗蓝婆菩萨，调和阴阳。15分钟酵素浴，简洁不简单，木之香酵素浴带您领略身心舒畅的自然之旅，让您的身体卸掉浮华与疲惫，让您的心灵返璞归真，在都市中体验融入自然，放松身体的美妙旅程！