【视频】早上起床黄金9分钟jr樱木，做对了可以多活15年！为了家人收藏快打开梅森素数！-好男加油站

早上起床之后，你第一件事是做什么呢？其实南大校草，我们早上起床之后有一个“黄金9分钟”夏宇扬，将这9分钟做好了，至少可以多活15年！
1两手对搓一分钟——治疗肩痛

2手指摩头一分钟——头发乌黑

3轻揉耳轮一分钟——防治耳鸣目眩

4转动眼睛一分钟——提神醒目

5拇指揉鼻一分钟——防治心脏病

6叩齿卷舌一分钟——牙齿保健

7轻按肚脐一分钟——促进消化

8收腹提肛一分钟——促进血液循环

9伸屈四肢一分钟——防治心脑血管疾病

10蹬摩脚心一分钟——清肝明目

长寿秘方
“喝水”是长寿的第一要素；
“睡觉”是长寿的第一大补；
“走路”是健体的最好运动；
“唱歌”是心情愉悦的最好娱乐。
枸杞爱上了菊花，眼睛就亮了民国二小姐。
山药爱上了灵芝，血糖就低了。
三七爱上了山楂王牌刁妃，血压就降了。
决明爱上了荷叶一尘不染造句，大便就通了黄英文。
莲子爱上了欠实，脾胃就运化了彪悍少年。
黄芪爱上了当归，孟照国气血就顺了混沌妖皇。
茯苓爱上了薏米，湿气就祛了。
金银花遇上绞股蓝，福清火灾炎症就消了。
莲子心遇到了麦冬一线姻缘，心火就清了。
酸枣仁遇上了龙眼肉，睡眠就好了。
您爱上了养生十二金刚，美丽健康就来了！

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