于云霆肝病患者注意：每天只需要吃1个，比吃什么药都有用-养肝智囊

于云霆
养肝护肝对于所有人来说都是非常重要的，肝脏不好很容易造成一些肝部疾病，因此我们需要全面的了解肝脏的护理方法，尤其是经常吃点护肝的水果可以让我们的身体保养的更好哦，肝不好的人，快看过来了！
香蕉

香蕉的营养价值很高，热量低，有促进肝细胞再生、提高身体免疫力还有保护肝脏的作用。而且，香蕉里面含有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A还有维生素C、膳食纤维等各种各样的营养物质，可以很好的保护自己的肝脏。
葡萄
葡萄里面所含的多酚类物质是天然的自由基清除剂，具有很强的抗氧化活性，可以有效的调节肝脏细胞的功能，抑制或者是减少自由基对肝细胞的伤害，可以调整肝细胞的功能。

肝炎患者因为对脂肪肝的消化能力减弱，所以很容易并发脂肪肝。多吃葡萄可以避免脂肪肝的发生，因为葡萄中含有大量的果酸，能够有效帮助脂肪的消化。
草莓
草莓里面的胡萝卜素食合成维生素A的最重要的物质，具有明目、养肝的作用。除此之外，草莓富含丰富的维生素C，可以有效的预防坏血病，是一个很好的食材。
柑橘
多吃柑橘可预防动脉硬化和肝脏病。每天吃不到一个柑橘的人，比每天吃三四个柑橘的人，患酒精肝的可能要高出将近一倍。

专家认为，这主要是因为酒精性肝炎、病毒性肝炎、以及肝硬化等患者体内血清中的抗氧化能力降低，而柑橘中丰富的维生素和类胡萝卜素可提高抗氧化能力，对保护肝脏有益。
温馨提示
如果你喜欢本文，请分享到朋友圈，想要获得更多信息，请关注我。